짐 웬들러 531 3싸이클 2주 차 후기 (데드)
2020. 4. 13. 22:48ㆍ짐 웬들러 531 오리지널
1. 데드
3개 암렙 4개 성공!!!!
아주 스무쓰하게 성공쓰!!
2. 굿모닝
60kg로 인사 오지게 박음
3.덤벨 로우
32kg로 등 조져줌
4. 스케크
30kg로 조져줌
복근 자극 굳굳
케이블 너무 가벼워서 랫풀다운에서 하는데 30kg도 무거움 ㅋㅋㅋㅋ
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