짐 웬들러 531 3싸이클 1주 차 후기 (벤치)
2020. 4. 7. 23:00ㆍ짐 웬들러 531 오리지널
1. 벤치
암렙 6개 성공!!!!
벤치 너무너무 재미지당 굳 굳
2. 인클라인 덤벨 프레스
30kg로 조져줌 요거요거 자극 너무 조으디 조으디 2주 차 부터 32kg로 조질 예정
3. 덤벨 풀오버
30kg로 조져줌 기지개 펴는마냥 깔쌈하게 조져줌 2주 차 부터 32kg로 조질 예정
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