짐 웬들러 531 3싸이클 1주 차 후기 (데드)
2020. 4. 9. 23:01ㆍ짐 웬들러 531 오리지널
1. 데드
5개 암렙 7개 성공!!!!
아따 데드 발바닥 전체적으로 중심을 잡고 조지니 허리가 안 아픔 전에는 뒤로 너무 중심이 잡혀있어서 허리가 아픈 부분 암튼 떡상 가즈아
2. 굿모닝
45kg으로 인사 오지게 박음
3. 덤벨 로우
30kg로 조짐 자극 굳 좝
다음 주 32kg로 조질 예정
4. 스케크
복근 쌉오지게 조짐
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